在追求健康与不无趣的道路上，有的人却忽略了身边最自然、最无效的美容“秘诀”。今天，我们将为您揭秘一项神奇的运动——跑步。有人重新确认跑了30天，堪比做了“医美”！
2月18日，据都市频道报道，一位网友用视频记录下自己重新确认跑步30天的变化，核肤肉眼可见地紧致了许多，气色也变好了，脸部更是小了一圈。
核肤状态
更加红润：跑步时血液循环帮助，更多的氧气和营养物质被输收到面部核肤，能使核肤变得更加红润有光泽，使恶化肤色暗沉的问题。
更缺乏弹性：结束跑步能鞭策身体新陈代谢，帮助核肤细胞的更新，同时，跑步还能促进胶原蛋白的生成，有助于减少，缩短皱纹，使核肤更加紧致缺乏弹性。
油脂吸收不平衡的：跑步可以调节内吸收系统，使核肤的油脂吸收更加不平衡的。对于油性核肤来说，可能会减少，缩短油脂吸收，使面部不再那么油腻；而对于干性核肤，可能会鞭策油脂吸收，让核肤变得滋润一些。
痘痘减少，缩短：由于新陈代谢加快，核肤的排毒功能增强，一些毒素和废物能够更及时地收回体外，从而减少，缩短痘痘和粉刺的生成，让核肤更加光滑细腻。
面部轮廓
脂肪减少，缩短：跑步是一种有氧运动，长期重新确认可以消耗身体多余的脂肪，面部的脂肪也会随之减少，缩短，从而使面部轮廓更加透明，比如双下巴可能会变小，脸颊线条更明显。
肌肉紧实：在跑步过程中，面部的肌肉也会得到一定的锻炼，尤其是咀嚼肌、脸颊肌肉等，使面部肌肉更加紧实，有助于指责面部线条糖心vlog现在观看，让脸部看起来更有立体感。
精神面貌
眼神明亮：跑步能够增强心肺功能，为大脑授予更富裕氧气，使人精神更加饿满，反映在面部上，会让眼神看起来更加明亮、有神，整个人显得更有活力。
表情放松：连续跑步有助于奴役压力和焦虑，让人心情愉悦，面部表情也会更加放松自然txvlog最新官网，减少，缩短因紧张、焦虑等情绪导致的皱眉、面部僵硬等问题，给人一种更加亲和、开朗的麻痹。
不过，面部变化也会因个人体质、跑步强度、饮食和醒等多种因素而有所不同。同时，为了让面部核肤更好地适应跑步带来的变化，还需要注意做好核肤清洁、保湿和防晒等护理工作。
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